成人部訓練課程

 


 

成人課程

 

余德淳博士簡介:

於一九九二年榮獲第一 屆優秀社工獎,一九九六年創立余德淳訓練機構有限公司,曾為香港心理治療團體學會會長,現為婚姻及兒童啟導中心主席、那打素全人健康持續進修學院委員會委 員、香港短宣中心董事會副主席。過去任教於香港理工大學,二十多年來為商界、公務員、醫護界及學界培訓主持數百個精神健康、壓力管理、逆境智能講座,近年 的教學焦點專注於全球華人心理教育。

 

余德淳博士 本機構主辦之公開講座/課程

 

有意參加者,必須先填寫網上表格。填妥後郵寄支票或親臨本機構繳付費用。

 

課程名額有限,先到先得為準(以本機構收妥費用為實)


**New**20205-12月份《在高危路上行走》:https://forms.gle/TGRJfJcqt3Y7VDVM9

***由於肺炎疫情持續影響,余德淳博士逢星期四晚在港褔堂開辦 - 《在高危路上行走》的課堂將順延到五月開始。***

**New**「十二潛藏評核訓練」課程:https://forms.gle/cnYwgaZdVcwRZH1C7

 ***因應肺炎疫情,「十二潛藏評核訓練」課程(第三學期)2月至3期間之課堂將取消,並順延至4月22日起陸續開課;而第四學期課程亦會順延至5月20開課***


遙距課程/購買課堂詳細筆記

**New**「每日EQ價值觀遙距家教」計劃:https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8

**New**「快樂不缺少」(第一學期)課堂錄影及詳細筆記USB禮盒:https://forms.gle/1nhpvu2gcMZzdvNg7

**New** 2019年「有愛爸媽」計劃:https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

購買「EQ感情研究應用法」(第一、二、三學期)筆記:https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

購買「判若兩人心理輔導課程」筆記:https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6

「童年創傷」課程報名表格(只設遙距課程):https://goo.gl/forms/3diWqgFWviLKBus02

「療傷解碼」課程報名表格(只設遙距課程):https://goo.gl/forms/yJxMgkGwiwxRUhDb2

「第一屆6Q護航小組初級教練」課程報名表格(只設遙距課程):https://goo.gl/forms/K279pR4K8rXqlRYy2

 

 

余德淳博士 -《在高危路上行走》

課程簡介:

越來越多地方傳聞有高危,使素來喜歡安於現狀的心飽受搶救恐慌。余德淳博士在廿二個他過往很經典的心理輔導題目放入「全新的強心教材」,以回應當代,與你分享2020年的生活勁力。務請安排每周一小時,為自己裝備「高危路上行走力量」,加入港福堂周四晚的激勵課!

***由於肺炎疫情持續影響,余德淳博士逢星期四晚在港褔堂開辦 - 《在高危路上行走》的課堂將順延到五月開始。***

 

第一學期:

1.  07/05/2020 「每天快樂的秘訣」

2.  14/05/2020 「矛盾中的快樂」

3.  21/05/2020 「信心闖前路」

4.  28/05/2020 「憑希望抗憂」

5.  04/06/2020 「學足一世、除掉愁煩」

6.  11/06/2020 「壓力別狂傲」

7.  13/08/2020 「怎樣與討厭的人交往」

8.  20/08/2020 「非一般的安慰」

9.  27/08/2020 「不要在絕路找希望」

10.  03/09/2020 「你靠乜嘢突破」

11.  10/09/2020 「家庭如何面對緊張關係」

12.  17/09/2020 「從拘謹到等待」

 

第二學期:

13.  08/10/2020 「從冷漠至關心」

14.  15/10/2020 「從迴避至談談」

15.  22/10/2020 「從記仇至原諒」

16.  29/10/2020 「如何在挫敗中成長」

17.  05/11/2020 「每天無憂無懼」

18.  12/11/2020 「活著就是富足」

19.  19/11/2020 「哀哭變為跳舞」

20.  26/11/2020 「不怕凶惡的訊息」

21.  03/12/2020 「強心抗憂」

22.  10/12/2020 「點至唔使鬱到病」

 

上課日期

第一學期:2020(逢星期四,共12)

0507、14、21、28日;0604、11日;

081320、270903、10、17


第二學期:2020(逢星期四,共10)

1008152229日;1105121926日;

120310

 

時間

7:45 - 8:45pm (準時開始及結束)

 

上課地點

金鐘遠東金融中心1字樓播道會港福堂

 

費用

第一學期費用︰HK$1,140 (12)  

第二學期費用︰HK$950 (10) 

全學期(第一及二學期)費用︰HK$2,090 (22)

 

報名方法

必須先填寫網上表格(報名表格:https://forms.gle/TGRJfJcqt3Y7VDVM9),填妥後可選擇:

 

1.     郵寄支票

填寫網上表格後郵寄支票到本機構。

支票抬頭︰Charles Yu Training Co. Ltd.

支票背面請列明參加者中、英文全名及聯絡電話,寄往本機構地址:香港銅鑼灣禮頓道11916樓全層。

網上報名郵寄支票者,將以電郵通知確實。參加者可於第一堂開始前領取「入場證」。

若因名額已滿而未獲取錄者,支票將會寄回給參加者,請務必清楚填寫通訊地址。

 

2.     親臨報名

可於20191205日起親臨本機構,地址︰香港銅鑼灣禮頓道11916樓全層

行政辦公時間:逢星期一、二、四、五早上11時至下午6時、逢星期三下午2時至6時、逢星期六早上10時至下午7

(星期日及公眾假期休息)

 

備註

1.     課程名額有限,以本機構收妥費用為準。

2.     一經以電郵確實或收取「入場證」者,所繳付之費用將不予發還、不設補堂,及不設課堂錄音錄影服務及不設「課堂出席證明書」。

3.     如因天氣關係(黑色暴雨警告或八號或以上風球)或特殊情況取消課堂,本機構將會更改該上課日期並以電郵另行通知。(如參加者不能出席重新安排的課堂,已繳費用一律不獲退還。)

4.     報名者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

 

 

 

余德淳博士 - 「十二潛藏評核訓練」課程

上課日期

日期(第一學期)

201909111825日;1002*1623 (逢星期三,共六堂)

201909121926日;1003*1724 (逢星期四,共六堂)

 

日期(第二學期)

201911062027日;1204*1118 (逢星期三,共六堂)

201911072128日;1205*1219 (逢星期四,共六堂)

**因課程調動關係,1120日及21(第二堂)將改為學習心得研討堂(由馬君蕙教練主持);而124日及5(第四堂)則如常由余德淳博士授課**

 

日期(第三學期)

202010815日;4月22、29*5月06、13 (逢星期三,共六堂)

202010916日;4月235月07*、14、21 (逢星期四,共六堂)

 

日期(第四學期)

202052027*日;6月03日 (逢星期三,共堂,每堂兩小時)

2020528日;6月04、11* (逢星期四,共堂,每堂兩小時)


*註:學習心得研討堂為馬君蕙教練主持。(其他課堂均由余德淳博士教授)

因肺炎情況持續,此課程上課日期有所更新及延期,謝謝留意!

 

馬君蕙教練 (EQ Group Ltd.總監,美國奧利佛拿撒勒大學專業輔導碩士、香港中文大學崇基學院附屬東南亞研究神學院神道學碩士、《明報》「家庭 EQ」專欄作家、也是余德淳訓練機構第一代 EQ 總教練,並肩負機構的行政及編輯發行逾十多本情緒訓練書籍。)

 

課程簡介

第一學期課題︰「講」

生動語言

語言之外,情景交融是決定語言能否傳遞。例如太太對你說給我...沒有說明是什麼?語景是她用視覺向一個目標,就可以明白她的意思,就是A級表達。

 

啟發短講

表達者的素質決定於我們怎樣運用時間,有限時間內能夠說出是人多年不能忘懷的短講,就是A級表達。

 

交心談話

很多東西都是語言不能形容的,所以要發揮情緒語言。能夠表達了解同情失戀、委屈、逝世...A級表達。

 

第二學期課題︰「寫」

激勵講稿

「活着的質素比活着本身重要?為什麼不可以了結自己的生命呢?自殺的目的是消除痛苦,卻用錯了方法.....絕境可以只是 困境,不算是絕境....」有A級水平了。

 

了解回應

「你表示知道了什麼?」、「你說應該做好什麼?」、「你熱衷期望出現什麼....」這是A級神情投入。

 

撮書重點

書中有哪些創造觀點,那句話是符合事實屬於對應論...那句話是跟其他語句一致貫徹...那句是實效...這些撮要是A級的。

 

第三學期課題︰「領」

領討論

集體思考要注意有何根據、及找出其他可能性?有否更好見解使我們採納放棄己見..這是A級主席。

 

領檢討

回到過去遭遇,總有後悔內疚,不過可找到珍貴的心靈遺跡...這種探討技巧是A級的。

 

領了解自我練習

引導各人自我反省,理解自己得以成長和進步的關鍵,認識自己某些實況,成為自我實現的推動條件.....這種技巧是A級的。

 

第四學期課題︰「導」

苦中找樂

負面情緒不一定不好,憤怒和羞愧可以激發人的上進心....這種成效是A級的。

 

打氣

我們的命運是某種程度預先决定,但我們也有自行決定和努力的空間....這種領導技巧是A級的。

 

規勸

人要有主動性去定立自己學習目標,離開學校才是真正學習的開始....這種表達技巧是A級的。

 

時間 (兩組課堂內容相同)

逢星期三 (A)7:30 - 8:30pm   (第四學期上課時間為:7:30 - 9:30pm)

逢星期四 (B)9:30 - 10:30am   (第四學期上課時間為:9:30 - 11:30am)

 

地點

香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂16

 

費用

每學期費用︰HK$900 (6小時)    

全學期(第一至四學期)費用︰HK$3,600 (24小時)

參加者可額外申請「出席證明書」,每張證書費用HK$150(全學期四張證書費用共HK$600)

註:課堂不設劃位。如演講室已滿座,同時段會於直播室作直播。(學費同價)

 

適合對象

有志學習專業輔導人士及家長

 

報名方法

先填妥網上表格(https://forms.gle/cnYwgaZdVcwRZH1C7),然後選擇以下方式繳付費用:

1.     郵寄支票

支票抬頭︰Charles Yu Training Co. Ltd.,支票背面請列明參加者中、英文全名及聯絡電話,

寄往本機構地址:香港銅鑼灣禮頓道11916樓全層。

網上報名郵寄支票者,將以電郵通知確實。參加者可於第一堂開始前領取「入場證」。

若因名額已滿而未獲取錄者,支票將會寄回給參加者,請務必清楚填寫通訊地址。

 

2.     親臨報名

行政辦公時間:逢星期一、二、四、五、六上午 11 時至下午 6 時、逢星期三下午 2 時至下午 6 (星期日及公眾假期休息)

 

備註

1.     一經以電郵確實或收取「入場證」者,所繳付之費用將不予發還、不設補堂,及不設課堂錄音、錄影服務。

2.     報名者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

3.     因座位有限,如需調動時段,必須以電郵申請及確實,每次調堂將收取HK$20行政費用。

 

 

「每日EQ價值觀遙距家教」計劃

 

您 好!在停課的日子,我們訓練中心製作「每日EQ價值觀遙距家教40個課題」,包括「健康生命科」和「心理行為與家庭關係科」兩大主題,這是一個可以給家長 和孩子一起學習的通識課程,今天推介給各EQ學員的家庭。我們應該趁這機會與孩子在家中建立一個學習型家庭,相信日後可能會發現這停課期間,竟然能為每個 人帶來有深入思考的氣質。

在每篇通識教育新聞內,余德淳博士親自執筆提供「智慧父母的傾談建議」,幫助父母更容易引用新聞內容與子女傾 談,從而了解子女對內容的掌握程度,以及增進親子間溝通話題的深度與趣味。建議每天使用至少20分鐘一家人交談,不論學校停課或復課,都可以成為父母送給 孩子的多重智能禮物。

甲部:「EQ大腦四個重要功能,建立理性邏輯思維和情緒管理」
(一) 教導孩子先天易發展憂慮的右邊前額葉
(二) 鍛鍊孩子在三歲後多用理性左邊前額葉
(三) 減退孩子在早期經歷過的負面回憶,建立健康的海馬回
(四) 訓練孩子控制易激動的杏仁核

乙部:「認知性別角色,增加在人群中的自信」
藉著這段新聞,發展男孩子(包括爸爸)的性別優質特徵
藉著這段新聞,發展女孩子(包括媽媽)的性別優質特徵

丙部:「價值觀,增加孩子在成長期的選擇智慧」

202040篇獨立課題

「健康生命科」
H001    沉重書包壓到身心疲累
H002    不要讓孩子欠缺選擇食品的鍛鍊
H003    三種影響學習能力的性格因素
H004    及早知道人腦對食物出現的感受
H005    學童發胖及睡眠質素差的新原因
H006    規律走路使心情好轉的根據
H007    勸導減少低頭用手機的全面確據
H008    生命風險與持續運動的關係
H009    身體缺水的研究啟發寶貴健康
H010    低碳飲食的實踐引發學以致用
H011    吃雪糕引致中毒的心理學問
H012    從趁熱喝的研究啟發求學精神
H013     音樂可助學童預防身心病症
H014     說服孩子去接受健康飲食
H015     勤練協調運動使家人年輕化
H016     應付沉重學業附有要清還的睡眠債
H017     啟發孩子對加工食物的自制力
H018     教導孩子明白打機成癮的心理原因
H019     玩手機致整晚不睡的主因
H020     認識溫度創新高影響憂鬱症
H021     藉清潔手錶的研究刺激孩子衛生常識
H022     吃辣食物影響認知及增加患癡呆症的風險
H023     認識刷牙與血管疾病的關係


「心理行為與家庭關係科」
R001     訓練心理彈性可以避免兒童期抑鬱
R002     家長需要擅長從旁教導孩子玩樂
R003     香港學生學習動機全球尾三
R004     一家人舒緩壓力的廉價方法
R005     了解學童掩飾錯誤的心理
R006     大聲朗讀刺激長期記憶的心理學問
R007     怎樣教導送禮的正確價值觀
R008     懂得看眉頭眼額的同理心訓練
R009     交談含有視覺聽覺味覺嗅覺的趣味
R010     增強孩子對持續奮鬥的積極信念
R011     成功的學子懂得運用大腦休息
R012     栽培孩子加入8%的自律人口
R013     勤力讀書與生活快樂未必是衝突
R014     勸導孩子不要做購物狂的資料
R015     閱讀的益處遠高於看電視的根據
R016     同理心是孩子成熟的標誌
R017     及早讓孩子認識體力勞動和腦力勞動

 

費用

自行揀選四個獨立話題,售價 HK$200。
自行揀選八個獨立話題,售價 HK$400。
(如此類推)

全套40個獨立課題,售價HK$2,000。

(不接受單一課題購買)

 

購買「每日EQ價值觀遙距家教」計劃方法

所有購買者,必須先填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)

填妥表格後,可網上銀行轉帳 存款到本機構匯豐銀行帳戶:

500-736368-838 (Charles Yu Training Company Limited)

存款後,請將存款記錄WhatsApp6109-2119,並列明購買者中文全名及購買課題之編號(H001H002R003R004)

本機構收妥費用後,將會在7個工作天內,以「電郵」方式一次性發出選購之信件話題。

 

如有任何查詢,請WhatsApp專線6109-2119 電郵到cytcinfo@yahoo.com.hk




 

購買余德淳博士「快樂不缺少」(第一學期)課堂錄影及詳細筆記USB禮盒

 

余德淳博士於二零一九年二至四月份在港福堂曾任教「快樂不缺少」(第一學期),課堂錄影及詳細筆記現已整理完畢並製作成USB禮盒套裝,歡迎各學員購買重溫深遠啟發生活的句子。

 

第一學期課堂主題如下:

(一)為困難施手術

(二)態度可以急轉

(三)為生活加點愛

(四)清晨捕捉啟悟

(五)帶著笑看過去

(六)留心站在何處

(七)接受領出險境

(八)及早心靈防疫

(九)習慣思考放鬆

(十)結伴同路密友

 

費用

HK$800 (包括USB、影片連筆記,不接受單購個別題目)

 

附上第一課「為困難施手術」節錄分享:

我們可以從困難婸{識自己的生活態度,是傾向不覺自己存在、對自己存在不抱希望、渴求突破自我還是無力感再確認自身的極限...。心靈的手術包括:「向自己說能力只是隱藏了,發掘吧!」、「要解決困難、不得不活下去!」和「在無力感埵A確認自身的極限,但又等候發現生命每一階段都有新成長力。」等等。

 

在準備這課堂時,吸引余博士思考靈感的經文是:「我在隱秘處被造....我還沒有出生就已經記在你的冊子上了。 耶和華啊, 你的意念對我來說是何等寶貴...我若數算,它們比海沙還多。 我醒來的時候, 依然與你在一起。」(詩篇 139:15-18)生命是生生不息,我們在神面前可以發現自己的生命計劃書。

 

余博士也改變了講授方式,下課前以三句十二個字的總結語送給近四百出席者:「重建生活比不停工作更重要」、「高材生需要找到合適的老師」、「增進親情繼續學習可減病痛」。

 

 

購買方法

1.     付款方法

必須先填寫網上表格(https://forms.gle/1nhpvu2gcMZzdvNg7)

(一)郵寄支票:郵寄支票(抬頭︰Charles Yu Training Co., Ltd.),寄往本機構地址:銅鑼灣禮頓道11916樓全層。

*支票背面必須列明購買者之「中文全名」、「聯絡電話」,另請列明是購買20192-4月份「快樂不缺少」課程(第一學期)共10課堂影片及詳細筆記,以作核實。收妥支票後,本機構將以WhatsApp發出收據確實。*

**若購買者未能親臨機構領取USB禮盒,可選擇以「順豐快遞」收取貨品(運費由購買者自行支付予快遞公司)

(二)親臨機構付款:行政辦公時間:逢星期一、二、四、五 11am6pm 逢星期三 2pm6pm 星期六 10am7pm

 (備註:2020124日辦公時間為11am4pm;另2020129-30日、星期日及公眾假期休息)

2. 購買者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

3. 一經以電郵確實或已收取USB禮盒,所繳付之費用將不予發還及退貨。

4. 如有查詢,歡迎聯絡「USB禮盒」WhatsApp專線6109-2119或電郵到cytcinfo@yahoo.com.hk

 

 

 

「有愛爸媽」計劃

各位親愛的家長們︰

您好!過去三個月,超過 550 位家長關注「有愛爸媽」計劃的動向。多謝家長們對我們訓練團隊的支持和信任,今天,我們正式推出 2019 年「有愛爸媽」計劃報名詳情。

「有愛爸媽」是以「閱讀治療(Bibliotherapy)」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題,例如:家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商(EQ)等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信,就是一家人互相交心的好機會,藉此普及和提升親子間的傾談質素,更為整個家庭多添一份情感活力。下列為 2019 年十二個信件話題:

 

001 - 當我們意見不同

002 - 為新階段定目標

003 - 為朋友提供幫助

004 - 有說服力的表達

005 - 認識自己的特質

006 - 甚麼才是好品格

007 - 為什麼需要友善

008 - 為自己尋找價值

009 - 當感到學校太悶

010 - 甚麼帶給你快樂

011 - 如何與壓力相處

012 - 如何做新加入者

 

我們廿多年來的訓練心 得,其中一項發現是「溝通」必需要「關係平等」,父母和子女的傾談極需要建立在這種文化平台上,但並不代表父母會失去威嚴。若然親子關係能夠有平均的說話 空間,就不會出現「有人講極都唔聽」的情況。讓每位家庭成員透過不同的話題,把握和諧溝通的道理,操練「自我察覺,理解他人」的文化。即使意見 不同,甚至完全相反,大家的傾談能夠繼續彼此了解、聆聽意見,而不是「講唔夠兩句就發生衝突而破壞關係」。

 

我們展望「有愛爸媽」能夠成為各個家庭的一項關係回憶,讓子女成長後仍感恩當天爸媽曾為自己作出過美好的心靈和情緒教育,並以此引以自豪。

 

發信方式︰

本機構收妥費用後,將會在 7 個工作天內,以電郵方式一次性發出選購之信件話題。

 

費用:

自行揀選四個獨立話題,售價 HK$200

自行揀選八個獨立話題,售價 HK$400

購買全套十二個獨立話題,售價 HK$600

(不接受單一話題購買)

 

報名方法:

所有參加者,必須填寫網上表格 (報名表格:https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

郵寄方式︰填妥網上表格後,郵寄支票到本機構。支票抬頭︰Charles Yu Training Co. Ltd.,支票背面請列明:「有愛爸媽」計劃及信件編號、參加者中、英文全名、聯絡電話,寄往香港銅鑼灣禮頓道 119 16 樓全層。

親臨報名︰以現金或支票繳費。

行政辦公時間:逢星期一、二、四、五、六上午 11 時至下午 6 時、逢星期三下午 2 時至下午 6 (星期日及公眾假期休息)

 

另請留意以下報名細則:

1.     參加者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

2.     一經確實或已收取「有愛爸媽」計劃信件者,所繳付之費用將不予發還。

 

如有查詢,歡迎聯絡「有愛爸媽」計劃 WhatsApp專線 6109-2119 或電郵到cytcinfo@yahoo.com.hk

 

 
 

 

購買「EQ感情硏究應用法」(第一、二、三學期)課堂詳細筆記

余德淳博士於二零一八年五至十二月在港福堂曾任教「EQ感情硏究應用法」(第一、二、三學期)的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重温深遠啟發生活的句子。

這些珍貴的資料有助夫婦情侶繼續傾談了解、父母及教師為下一代建立「自我概念」、從事助人專業者向下屬的勵志講章。

 

第一學期詳細課堂筆記主題如下:

第一堂:「克制情緒」

第二堂:「駕馭焦慮」

第三堂:「神馳」

第四堂:「創傷後遺」

第五堂:「自覺」

第六堂:「難以自拔」

第七堂:「逆來順受」

 

第二學期詳細課堂筆記主題如下:

第一堂:「憤怒」

第二堂:「鎮定」

第三堂:「小時候學習」

第四堂:「男女成長」

第五堂:「頂尖人才」

第六堂:「婚姻」

第七堂:「情緒決堤」

 

第三學期詳細課堂筆記主題如下:

第一堂:「吵架藝術研究」

第二堂:「人際能力研究」

第三堂:「技巧的批評」

第四堂:「偏見研究」

第五堂:「寂寞研究」

第六堂:「害羞研究」

第七堂:「抑鬱研究」

 

附「EQ感情硏究應用法」(第二學期)第七課「情緒決堤」的部分筆記內容作為參考。

1.過高權力興趣

例如:你在酒樓飲茶時,叫侍應添水但遲遲未到,最生氣都可能是勞氣地說「怎麼叫了十次都不來!」, 但用了過高權力的人就會叫酒樓經理出來問責。如慣性用最高級別的方法來對付人,反映你有高程度的報復意欲,或權力欲望很高,研究指出三分一人有權力欲望, 他們常希望自己拿主意,想做大哥大姐、領袖、組長。如你是這種人要當心,因你會較易失控,而常使用過高權力反應待人。

2.認為不同等於衝突

情緒管理其中一句名言 是「接受不同,而不等於衝突」,有些人想通這一點,他能夠接受別人與自己的意見不同,而且是自己忽略了的部分,只要將對方意見與自己配合,便能互相補足, 使事情完整。心理輔導常研究性格學,知道每個人都有性格盲點,例如:一個人非常謹慎,細心考慮事情,常出現憂思,可以結交一些朋友是大膽,有冒險精神,敢 作敢為,你們能結伴一起會很好,因兩個人都把自己的考慮點說出來,一起把事情控制。

3.對沒興趣話題的氣氛處理

如你說話時,對方的回 應令你感覺無癮,你會如何處理這氣氛?你會低頭、轉身還是平心靜氣等待讓這話題討論完畢?有些人能明白不是每次聊天都要精彩、或認為沉悶話題都有值得了解 的部分、或當自己在聽一些水準較低的電視節目,懂得這樣想的人,人際關係通常很好。相反,很多人聽第二或第三句,發現對話不合他們心意即說「我走先」,這 樣,你就是給自己設置一個「說三句」的時間制,這反映你的脾氣容易暴燥,容易失去朋友,也容易情緒缺堤。

4.慣用命令式字眼待人

有些人容易令身邊人的 壓力感很強,因為他們常用命令式字眼,例:一定、必需、必定。這些句子只需一秒能說完,但講者容易,聽者辛苦;說的人沒有考慮到事情的優先次序,接收者可 能有困難。擁有良好人際關係的人,他們的說法常是:「不知你對處理這事是否感困難,或我應該在甚麼時間可請你幫忙?」如你附帶說這句,別人聽起來舒服很 多。

這個問題的連帶影響 是,當你說這話,對方感覺不舒服而作出反應,你感到對方好像在反對你,然後你覺得別人都不願意跟你合作。但其實你不知道,是你製造出來的壓力令別人有這 「反反應」,「反反應」就是你發起的溝通,造成別人的反應,到你接收時的感覺就是「反反應」。其實說到底,別人讓自己感覺不好,都是因為自己第一步用了命 令字眼造成的結果。

 

費用:

每學期 HK$500 (以電郵形式一次性收取共7堂課堂筆記)

**同時購買三個學期合共HK$1500 (以電郵形式一次性收取合共21堂課堂筆記)**

 

購買筆記方法:

1.     必須先填寫網上表格(https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2),填妥後於10天內郵寄支票(支票抬頭︰Charles Yu Training Co. Ltd.),寄往本機構地址:銅鑼灣禮頓道11916樓全層。**支票背面必須列明購買者之「中文全名」、「聯絡電話」,另請列明是購買「EQ感情硏究應用法」(第一學期)、(第二學期)或(第三學期)詳細課堂筆記,以作核實。收妥支票後,本機構將以電郵確實。**

2.     填寫網上表格後,可於2019315日起親臨本機構付款,逢星期一、二、四、五 11am6pm;逢星期三 2pm6pm;星期六 10am2pm (星期日及公眾假期休息)

3.     購買者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

4.     本機構收妥費用後,將會在7個工作天內以電郵方式發出課堂筆記。

5.     一經以電郵確實或收取課堂筆記者,所繳付之費用將不予發還。

 

 

 

購買20189-12月份「判若兩人」心理輔導課堂詳細筆記

余德淳博士於二零一八年九至十二月在公理堂曾任教「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢,各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

本課程是「童年創傷」及「療傷解碼」的續集,講授如何脫離「過去犧牲者」的角色,成為今後的生命贏家。合共有十三堂內容,幫助參加者有研究院程度理論及實踐助己助人能力。

 

十三堂詳細課堂筆記主題如下:

1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事

2. 對生命樂觀

3. 在他人和事物中發現快樂

4. 容易喜笑

5. 對自己的公眾形象感覺良好

6. 專注發展自己生命的優點

7. 享受生命

8. 易找到新奇有趣的遭遇

9. 在不明朗因素下,不懷疑别人動機

10. 做任何事有自發目標

11. 能夠原諒自己

12. 能夠原諒別人

13. 合宜處理自己的期望

 

費用:

HK$700 (以電郵形式一次性收取共13堂課堂筆記)

 

購買筆記方法:

1.     必須先填寫網上表格(https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6),填妥後於10天內郵寄支票(支票抬頭︰Charles Yu Training Co. Ltd.),寄往本機構地址:銅鑼灣禮頓道11916樓全層。*支票背面必須列明購買者之「中文全名」、「聯絡電話」,另請列明是購買20189-12月份「判若兩人」心理輔導共13課堂詳細筆記,以作核實。* 收妥支票後,本機構將以電郵確實。

2.     填寫網上表格後,可於2019415日起親臨本機構付款。

行政辦公時間:逢星期一、二、四、五11am6pm;星期三 2pm6pm;星期六 10am2pm (星期日及公眾假期休息)

3.     購買者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

4.     本機構收妥費用後,將會在7個工作天內以電郵方式發出課堂筆記。

5.     一經以電郵確實或收取課堂筆記者,所繳付之費用將不予發還。

 

 

 

余德淳訓練機構 - 第一屆6Q護航小組「初級教練」遙距課程

在香港甚至世界多個先進國家,都沒有一個固定的訓練課程為父母不幸癌病去世的孩子提供喪親後的「護航」。

然而在很多成年人的人生自省中,他們都察覺自己曾多年停留在哀傷及作風悲觀,在學業及事業總覺得自己欠了判斷智慧和情緒反彈力。

因此,我們該為那些因父或母癌病逝世,而需要在適應期提供關懷的孩子,進行心理急需的「護航」。

我會訓練第一屆6Q護航小組的初級教練,讓您們在未來協助心理輔導專家及資深EQ教練鍛練孩子的6Q;包括較情感範圍的EQ情緒智商、MQ多重智商、SQ社交智商,較理性範圍的AQ逆境智商、PQ耐性/正向智商、XQ執行智商。由於座位可能不足應付報名人數,所以我仍會設有「遙距」(電郵收到全部筆錄講章)

 

遙距閲讀生(接收全堂詳細講章) - 學費:每分題HK$140

(註:詳細講章將以電郵發出)

 

報名方法

有意參加者,必須先填寫網上表格(https://goo.gl/forms/K279pR4K8rXqlRYy2)。填妥後郵寄支票或親臨本機構繳付費用。

 

備註:

1.     填妥網上表格後,於十天內將支票(支票抬頭︰Charles Yu Training Co., Ltd.),寄往本機構地址:銅鑼灣禮頓道11916樓全層。支票背面必須列明參加者之「中文全名」、「聯絡電話」及「所報讀之課程名稱」。參加者需自行承擔郵寄失誤及郵件損毀之風險。若因郵資不足以致郵件遭退回,本機構恕不負責。

2.     如填妥表格後欲以現金繳付費用,可由2018528日起親臨本機構(繳費程序需於十天內完成),敬請留意行政辦公時間:逢星期一、二、四、五11am6pm;星期三 2pm6pm;星期六 10am2pm (星期日及公眾假期休息)

 

 

 

余德淳博士 - 「童年創傷」專業輔導課堂及遙距課程

課程內容

根據「童年逆境經驗研究」,兒童創傷包括:身體及精神虐 待、經歷或目睹家暴、被父母拋棄、雙親離異、家人有嚴重病患或去世、家人有精神疾病或嘗試 自殺等。

 

課程特色

A. 「時代感的現實教材」

首先接觸懷疑是嚴重兒童問題的人士,往往不是心理輔導員 而是與孩子生活的家長和關心孩子信仰需要的教會全職同工,然而他們都絕少曾受童年創傷的 專業訓練。本課程每堂均以「看線索、學術分析和幫助步驟」把已發生的香港家庭慘劇新聞作為教材,為參加者進行個案工作人員的   專業培訓。

B. 「案件重演的功課預習」

各學員需要在課堂後的一週內,反省曾經上課聆聽的課題,在下一堂提交二百字內的功課,回答:「此事若發生在我家(若是家長學員)或我教會(若是教會同工),我仍缺乏的應對能力是甚麼?我的早期成長如何影響致我未能具備這些能力?」

C. 「翌堂由講師解答自我輔導」

講師按各學員交回的功課,在每個案課堂的兩週後,建議各種増強輔導員個人成長的方法,務 求達到課課實用及提升個人成長的素質。

 

適合對象

有志學習兒童輔導的人士及專職教會兒童事工者。

 

遙距學習方法

費用:HK$240 (不出席課堂,以電郵形式收取共8堂課堂筆記)

 

有意參加者,必須先填寫網上表格。填妥後於10天內郵寄支票或親臨本機構繳付費用。

報名表格:https://goo.gl/forms/3diWqgFWviLKBus02

逾時繳費,名額將被取消,而不另作通知。

 

 

 

余德淳博士 -「療傷解碼」專業輔導課堂及遙距課程

課程內容

「壓力-危機-創傷的七個層次」︰

1. 生理痛苦

2. 過渡式壓力危機

3. 創傷壓力危機

4. 家庭危機

5. 心理疾病危機

6. 急性精神疾病

7. 災難性創傷壓力危機

 

適合對象

有志學習社工訓練及輔導的人士。

 

遙距學習方法

費用:HK$200 (不出席課堂,以電郵形式收取共7堂課堂筆記)

 

有意參加者,必須先填寫網上表格。填妥後於10天內郵寄支票或親臨本機構繳付費用。

報名表格:https://goo.gl/forms/yJxMgkGwiwxRUhDb2

逾時繳費,名額將被取消,而不另作通知。


 




 


 

 



 

 

 

 



 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

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